BuDian 
2月8日在线
不点和老师的日常
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不过才第二天，我就开始馋了，看炸猪排也好吃，看炸酱面海鲜面也好吃，所以晚饭我吃了家里的一桶酸辣粉，上网一查——大爷的，550卡路里，呵呵，人生真是到处都充满了诱惑。 今天的早餐是鸡蛋沙拉配面包片，蒸三个鸡蛋和一个玉米，鸡蛋蒸熟后用工具碾碎，加些沙拉酱，我又加了点火腿粒和玉米粒，搅拌一下。黄瓜切片，然后将鸡蛋沙拉铺在面包片上，黄瓜片也铺上，拿另一片面包片一夹，味道还是不错滴。 PS：早饭我又忘记了拍照，啊！我这个猪头！！ 午饭做的炒豆腐碎，锅里喷油，然后放入捏碎的豆腐，炒至豆腐微干。加入一颗搅散的鸡蛋液，继续炒一会，加入黄瓜粒和玉米粒，调味我加了一小勺沙茶酱和海盐大蒜粒，味道很好，而且饱腹 
BuDian＠青马 😭朋友，你扎心了，我只是懒了点。。。 青马 果然，坚持两天又断更了 目的地-Destination 发现一只杜老师~😀 MORE
9月前 · 雨
BuDian＠青马 😭朋友，你扎心了，我只是懒了点。。。 
青马 果然，坚持两天又断更了 
目的地-Destination 发现一只杜老师~😀 MORE 岁月的逝去增长了我的年纪，我的血压，我的体重和我眼镜的度数，但是它却并未增长我的钱包，我的头发和我的房本面积。 所以，在日渐肥胖的日子里，我们拥有了共同的目标！减肥！减肥！！减肥！！！ 今天早餐吃的是，吐司夹火腿鸡蛋和生菜，嗯，但是这个菜没有拍照，制作方法也很简单： 两喷油，然后煎鸡蛋和火腿，什么调料都不要加，煎至两面金黄，就可以盛出和吐司夹在一起了。 午饭是饭菜一锅出，首先是鸡腿划花刀方便入味，然后加生抽老抽各一勺（由于我家的酱油是味极鲜，比较咸，所以只加了一勺，如果家里酱油比较正常咸淡的可以加两勺），再加黑胡椒粉、盐巴和姜丝，腌制时常可以自己掌控，建议20分钟以上。这时候可以来切一 BuDian 就你知道的多，像你的腰围没增长一样 TeacherDu 岁月还增加了你的腰围，怎么不说？
9月前 · 阴
BuDian 就你知道的多，像你的腰围没增长一样 
TeacherDu 岁月还增加了你的腰围，怎么不说？ 这个账号我竟然快三年没有登陆，是我的问题，我实在是又懒又拖延，好吧，我以后要保持日更！！！emmmmm，希望我能做到。所以我先把之前做的饭菜分享出来，慢慢更，哈哈哈。
9月前 · 晴
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1年前
hehe