不过才第二天，我就开始馋了，看炸猪排也好吃，看炸酱面海鲜面也好吃，所以晚饭我吃了家里的一桶酸辣粉，上网一查——大爷的，550卡路里，呵呵，人生真是到处都充满了诱惑。 今天的早餐是鸡蛋沙拉配面包片，蒸三个鸡蛋和一个玉米，鸡蛋蒸熟后用工具碾碎，加些沙拉酱，我又加了点火腿粒和玉米粒，搅拌一下。黄瓜切片，然后将鸡蛋沙拉铺在面包片上，黄瓜片也铺上，拿另一片面包片一夹，味道还是不错滴。 PS：早饭我又忘记了拍照，啊！我这个猪头！！ 午饭做的炒豆腐碎，锅里喷油，然后放入捏碎的豆腐，炒至豆腐微干。加入一颗搅散的鸡蛋液，继续炒一会，加入黄瓜粒和玉米粒，调味我加了一小勺沙茶酱和海盐大蒜粒，味道很好，而且饱腹

岁月的逝去增长了我的年纪，我的血压，我的体重和我眼镜的度数，但是它却并未增长我的钱包，我的头发和我的房本面积。 所以，在日渐肥胖的日子里，我们拥有了共同的目标！减肥！减肥！！减肥！！！ 今天早餐吃的是，吐司夹火腿鸡蛋和生菜，嗯，但是这个菜没有拍照，制作方法也很简单： 两喷油，然后煎鸡蛋和火腿，什么调料都不要加，煎至两面金黄，就可以盛出和吐司夹在一起了。 午饭是饭菜一锅出，首先是鸡腿划花刀方便入味，然后加生抽老抽各一勺（由于我家的酱油是味极鲜，比较咸，所以只加了一勺，如果家里酱油比较正常咸淡的可以加两勺），再加黑胡椒粉、盐巴和姜丝，腌制时常可以自己掌控，建议20分钟以上。这时候可以来切一